En gång i tiden var jag delägare med några personer som slösade alla bolaget pengar på att resa flera gånger per år utan att vi hade tjänat vår första krona.

De trodde att bara man började starta bolag med ett fint varumärke så var man indirekt miljonär eller rättare sagt miljardär. Dessa personer hade då blivit franchisetagare av ett varumärke från London genom en annan som påstod sig vara bästis med den engelska kungafamiljen. Så för att imponera på honom tog de dyra resor och levde dyrt varje gång de träffade honom. Ni kan säkert gissa var företaget befinner sig nu? Självklart existerar aldrig luftslott och det gjorde inte detta företag heller. Själv önskar jag ta hem ett varumärke från Portugal och på samma gång kunna resa till vackra Lissabon för en mini semester.

Tänk dig att afternoon tea I London påbörjade med en portugisisk prinsessa som hette Breganza. Därför har afternoon tea rötterna i Portugal egentligen och inte i England. Man vet ju att i England är nästan 99.99 % tedrickare, men i Finland och Sverige är verkligen kaffe människor.

Lissabon är Portugals huvudstad och är en vacker stad

Det är även god kaffe i själva Portugal då bönorna hålls varma och rostiga året runt. Så passa på och boka in dig på ett fint hotell och sedan promenera tills du ser ett fint café där du kan dricka olika sorter kaffe. Tänk på att kaffe smaka också beroende på vilken stad man dricker kaffet eftersom vattnets smak följer med. Köper du hem ett kaffepaket i Lissabon som du bara älskade så kanske den inte smakar lika gott i Sverige.

Det är alltid också så trevligt att flyga utomlands för man känner sig så lyxig på något sätt. Man får maten serverat på flygplanen och bara de tär en lyx. Sedan får man en tidning där man kan läsa om Portugal och huvudstaden Lissabon. Sedan sist men verkligen inte minst så kan man shoppa i flygplanet och det är nog det bästa av allt.

Resan tillbaka brukar alltid gå fortfara eftersom man inte ser fram emot att få resa hem igen. Alltid när man reser till ett ställe man är grymt nyfiken på så verkar flygresan aldrig ta slut. Man är alltid lugnare när man reser ut än när man reser tillbaka. Var noga också med att ta massor av bilder på denna vackra stad.

Ovan företagare som inbillade sig att de också skulle lära känna kungafamiljen blev helt chockad första gången det inte dök upp någon prins eller prinsessa. Ändå gick de på samma lögn om och om igen i hopp om att få lära känna kungligheter. Vet ej om de än i dag fortfarande väntar på kungen eller drottningen. Vad brukar man säga den som väntar på något gott väntar aldrig för länge men dessa människor väntan kommer återgå i all evighet amen.

När du väl också hittar ett hotell att bo på kan du hyra lite filmer att se på kvällarna. För man måste nästan ha med sig en bra bok eller en bra. film så att man gör något på kvällarna också. Vi människor vill verkligen ha underhållning dygnet runt speciellt när man är på resande fot. Man vill liksom bort från vardagen helt och hållet.

Hur beskriver man det?

Det finns smaker och det finns smaker. Vi brukar prata om sött, surt, salt och beskt i vardagen och nu har också umami blivit ett ord som man pratar om. När man pratar om asiatisk mat så kommer ofta umami upp. Men det är väldigt svårt att förklara hur umami egentligen smakar då det är en mix utav alla andra smaker. Det är både salt, sött och något nötigt men också fylligt. Och den mest kända maträtten med umamismak är misosoppan.

Förutom misosoppan så är det också parmesan eller andra lagrade ostar, sojasås och torkad svamp som smakar umami.  Vill du ha den vegansk ska du så klart hoppa över ost och parmesan.I dag finns det bland annat umami i kryddhyllan som man kan köpa. Den heter umami och passar i all matlagning för att få fram andra smaker på din mat och få den fyllig och smakrik. Jag har själv inte testat den, men det kanske är en liten ide att testa för att se hur mycket mer smak det blir när man använder den.

Att tänka rätt är enklare om du tänker på vad du får i dig.

Visste du att tankars vibration påverkar våra relationer?. Många klagar på kärleken men för att få kärlek måste man innan dess känna sig älskad, vara kärleken som man vill få. Det funkar i den ordning och inte tvärtom. Om du dessutom äter det som är vegansk dvs utan kött, mejeri, honung och ägg så kommer du kunna tänka mycket klarare.

Tips på vegansk bricka ser du nedan

Samtidigt är lika viktigt att kunna känna sig trygg oavsett. Saker händer när man minst anar.

Om man föreställer sig för ofta de negativa scenarier på grund av rädslan, Universum kommer att ge oss tillbaka grunden till vår rädsla för att vi ska uppleva den i verkligheten och  att vi lär oss denna gången. Lika vibrationer attraherar lika vibrationer fast på en undermedveten nivå. Visste du det?
Livet fungerar som en spegel. Det man säger till sig själv kommer tillbaka så mitt råd till er är att man ska vara försiktiga med vad vi säger och tänker även till oss själva.

Våra tankar är energi och de är en del av Universum.

Tank I nuet

När du ska tänka på framtiden, kom ihåg att se det positiva och på det sättet hittar man sina bästa möjligheter. Så vad du istället måste tänka är: “Jag vill ha någon som älskar mig, som respekterar mig, som behandlar mig med tillgivenhet, som är lojal. Jag vill ha en sund relation med mycket kärlek.”. Vi kan be till Universum. Samtidigt ska du visualiserar det som om det vore sann redan nu.

Om dessa tankar är korrekta och vibrerar vid en hög frekvens så kan du vara säkert att småningom kommer kärleken att komma till dig. När man minst anar!. Kom ihåg det.

Man kanske ska börja igen

För många år sedan drack jag ganska mycket flädersaft och ingen annan saft. Och till slut tröttnade jag faktiskt på det. Men det är väl inget konstigt. Och nu när jag inte druckit det på jättelänge så var jag sugen på att testa igen då jag fick en flaska hemgjord sirap av en vän. Och det var riktigt gott och uppfriskande. Så nu hamnar nog en flaska av flädersaft i mitt skåp också.

Känner du dig stressad eller är du ofta orolig? I livet kan allting hända när man minst anar och det är ganska lätt att man blir orolig eller stressad för mycket. Då kan det vara svårt att se livet från det ljusa sidan. Jag tror att viljan är den starkaste kraften.  Viljan att se saker på den ljusa sidan och att ha klarheten att det alltid är möjligt att hitta en gynnsam lösning på ett givet problem är ett kännetecken för optimistiska människor samt psykiskt hälsa.

Prova bli vegan så ska du se att du då blir mindre orolig

Visste du om att kött och mejeri skapar inflammation i kroppen? Prova uteslut detta för att sedan fundera över om du då blir lika orolig.

Du kan tex få en vegansk varm choklad genom att byta ut mjölken mot havre och sojamjölk.

TIPS FÖR ATT BLI MER OPTIMISTISK

Att vara optimistisk betyder inte nödvändigtvis att vara glad eller att reagera på ett naivt sätt. En sund optimism ignorerar inte problem eller dåliga situationer. Faktum är att optimistiska människor vet hur man närmar sig olika situationer ur ett positivt perspektiv.

Det finns alltid en positiv sida av allt som händer dig och det är i detta perspektiv du måste möta dina problem. Genom att flytta fokus på din uppmärksamhet till den positiva sidan av varje situation, kommer du att utveckla en mer positiv syn på livet, vilket kommer att bidra till större välbefinnande, öka ditt självförtroende och din beslutsamhet att gå framåt. Pessimism är smittsam. Vet hur du skyddar dig från negativa människor som klagar på allt hela tiden?. Dessa människor kan påverka ditt omdöme negativt och det kan sluta med att du dras till det negativa tankemönster.

HUR GÖR MAN TROTS SVÅRIGHETERNA?

Alla våra tankar är vanor så kom ihåg att rutiner ger oss färdighet. Livet, omständigheterna, även vad vi har lärt oss genom livet, har fått oss att tänka på ett visst sätt som kan ge oss negativitet.

Om du känner att du kan inte hantera dina problem ibland kan det bara bra att prata med någon, en livscoach ,eller varför inte online terapi?. Att prata med någon när man plötsligt behöver det kan göra en stor skillnad.
En vana förstärks av själva kraften i vanan. Det betyder att ju mer vi pratar om negativa saker, desto mer blir det vanligt för oss. Så vanligt att vi slutar med att ta denna negativitet för verkligheten. Hur vi tänker påverkar hur vi mår och det här är faktiskt grunden till KBT  inom psykologi och terapi.

Då är det viktigt att bli medveten om våra tankar och hur vi tänker för att må bra.

Jag älskar att meditera och meditation har förändrat mitt liv. Nu vill jag blogga om precis det, meditation. Det bästa med meditation är att du kan meditera överallt oavsett och det är mycket lättare än man tror. Jag kan säga att meditation har räddat mitt liv från mina egna negativa tankemönster. Att kunna ta avstånd från vår negativ intern dialog är superviktigt för att behålla den psykiska hälsan. Visste du det?

Meditation är som att utveckla vilken annan färdighet som helst. Här lär vi oss att träna upp vårt medvetande och att observera tankar och känslor, utan att döma, och på så sätt börjar förstå vilka vi egentligen är. Att leva med vårt eget sinne, så här, i tystnad, kan ibland verka skrämmande. Men med tiden och övningen blir vi bekväma i dess närvaro – och vem vet, vi kanske till och med blir bästa vänner med den, och absolut man behöver inte sätta sig med krossade ben alla gånger, du bestämmer.

VAD ÄR MEDITATION?

Generellt sett kan meditation definieras som en övning, teknik eller medvetandetillstånd, och kan delas upp,  i två typer av tillvägagångssätt: fokuserad uppmärksamhet och öppen övervakning. Meditation som fokuserad uppmärksamhet innefattar den frivilliga koncentrationen på en bild, föremål, andetag eller ord som mantran; och meditation som öppen övervakning innebär observation av en inträffande upplevelse av ett visst ögonblick. Får mig meditation innebär observation av våra tankar.

FÖRDELARNA MED MEDITATION

I verkligheten fungerar meditation mer som en livsstil, en filosofisk position som förstår individen som föreningen mellan sinne och kropp. Och att arbeta med dessa två element är grundläggande för att uppnå självkännedom och öka självkänslan.  Genom att använda öppna övervakningsmetoder, ger psykologi meditation för att minska mentala och fysiska symtom, inklusive kemiskt beroende. Det finns också bevis på dess fördelar för att förbättra humör, uppmärksamhet, sömn och även problem som att äta och vikt.

Jag tycker att det  finns många fördelar som tillskrivs meditation, några av de viktigaste är uppnåendet av ett tillstånd av fysisk och mental avslappning. Inte överraskande rekommenderas övningen av många experter för att minska stress och ångest och jag rekommenderar alltid att meditera till mina följare.

Meditera mera och må bra!

Vill du också meditera?

Skärbrädor finns i alla olika stilar, en bra skärbräda är viktig att ha i alla kök. Det finns många olika typer av skärbrädor, från trä till plast, alla med sina egna fördelar och nackdelar.

Skärbrädor av trä är den mest populära typen av skärbräda, de är hållbara och lätta att rengöra. Skärbrädor av trä kan dock vara dyra och kräver mer skötsel än andra typer av skärbrädor. Men De viktigaste är att man får bra kvalitet för pengarna man investerar.

Skärbrädor i plast är det mest budgetvänliga alternativet, de är lätta att rengöra och finns i många olika färger. Skärbrädor av plast är dock inte lika hållbara som skärbrädor av trä och kan göra knivarna slöa med tiden.

Så vilken typ av skärbräda är rätt för dig? Det beror verkligen på dina behov och preferenser. Om du letar efter en hållbar och lättstädad skärbräda är skärbrädor av trä ett bra alternativ. Oavsett vilken typ av skärbräda du väljer, se till att den är tillverkad av högkvalitativa material och är rätt storlek för ditt kök.

Så vad driver de på Ishavet?

De är nämligen en av Sveriges bästa leverantör av fisk och skaldjur. De har en passion för god mat och älskar att kunna bidra med allt gott havet har att erbjuda. Vissa som lever på vegansk mat kan ändå tänka sig äta fisk för att få i sig omega3. Själv skulle jag aldrig äta fisk för då är jag ju inte vegan.

Inte alla är veganer till 100 %

Teamet bakom Fiskbilen från Ishavet är fokuserade på att leverera färsk fisk och skaldjur, allt du finner på hos denna fiskhandlaren är färskt och nedfryst tidigt vid fångst och alltid hållbart bestånd.

All fisk kommer i portionsbitar för simpelhet och bekvämlighet, men man kan även få tag i en hel laxsida om så är säsong för det. Just nu är det vild lax som är säsongens bästsäljare.

Dessutom är de måna om att förse sina kunder ständigt med allt det bästa havet har att erbjuda, ja, alltid ser de till att deras produkter är av högsta kvalitet.

Deras ambition är att kunna fortsätta erbjuda högkvalitativ fisk och skaldjur långt in i framtiden och att se till att deras produkter alltid kommer från hållbara källor.

Detta är kraftigt tydligt i de relationer Teamet på Ishavet har, de olika fiskare och fisk odlare som är märkta med hållbart fiske och bestånd. 
Jag är tacksam att jag hittat denna fiskbilen.

Framia är en onlinebutik som blir allt mer populär, de har ramar i olika storlekar för både foto och tavlor.
Det finns ett brett utbud av produkter och tjänster som du kan köpa från Framia. 

Rama in alla dina veganska maträtter här ser ni mina maträtter.

Tex broccoli, chiafrön, granatäpple, citroner och avocado är några av veganska produkter dvs livsmedel jag använder när jag lagar veganska maträtter eller bara enklare mellanmål

Du kan enkelt köpa ramarna online och få den hjälp du behöver.

Framia erbjuder ett stort antal olika ramar för både foton och målningar. Deras urval av storlekar är stort, vilket gör det lätt att hitta den perfekta ramen för dina behov. Dem har allt ifrån ram 70×100 och ram 60×80 till ram 50×70 och ram 30×40

Dessutom erbjuder de en rad olika typer av stilar på de olika färgerna. Utöver ramar så finns där Tavellister för väggarna, så har du planer på att förgylla din vardag med något särskilt som så .

Om du letar efter ett bra sätt att visa upp dina foton eller målningar är Framia det perfekta stället för dig.

Med deras stora utbud av ramar, posterhängare och klämmor till polaroidbilder eller andra typer av utskrivna bilder. Men även tjänster, du hittar garanterat precis vad du behöver. Så varför vänta ? Kolla in Framia idag!

Jag dricker bara vegansk mjölk till kaffet

Att ha rutiner för olika saker är inget konstigt. Man har kanske morgonrutiner, rutiner på sitt arbete eller rutiner som man bra gör utan att man tänker på det. Jag har alltid min morgonrutin som jag har haft ett tag nu och som jag är nöjd med.

Jag startar alltid min morgon med en kopp kaffe innan jag gör något överhuvudtaget. Till detta använder jag alltid någon typ av vegansk mjölk. Jag skulle aldrig kunna använda animalisk mjölk för jag blir direkt sämre och får huvudvärk av all mejeri. Det är också därför jag har gått över till att bli 100 % vegan.

Nu på sommaren kryper jag upp i soffan på balkongen och ser hur alla vaknar, går till jobbet eller tar sina barn till skolan. Just nu är det lugnare på morgonen då det inte är någon morgonstress till skolan. Så nu är det mest fåglarna som är vakna när jag går upp. Ibland går jag upp så tidigt att jag hör och ser när morgontidningen kommer. Men det är mysigt och se hur allt vaknar till liv på morgonen och denna rutin kommer jag att fortsätta med så länge jag kan och vill.